sábado, 6 de diciembre de 2014

Semana del 8 al 12 de Diciembre del 2014


Los grados: 7°-8°-9°-10°-11° ya esta el material de educación física en la fotocopiadora sobre los fundamentos de baloncesto su historia y reglas básicas.   Valor 10 lps

El día lunes 8 de este mes se reposición de pruebas de educación física pendientes para toda secundaria llevar ropa deportiva para hacerlo con mayor comodidad.

Esta semana se evaluara el lanzamiento estático y el bloqueo o blocaje en baloncesto, discutirá brevemente el contenido del material de baloncesto.    Valor 15%

el viernes 12 empiezo de exámenes ordinarios

FELICIDADES AL EQUIPO FEMENINO DE VOLEIBOL POR CAMPEONIZAR Y DEMOSTRAR QUE CON ESFUERZO Y DISCIPLINA ES EL CAMINO AL EXITO SIGAN ASI MENTALIZADAS EN SUS OBJETIVOS Y METAS. ATT MR. ALVARADO.






sábado, 29 de noviembre de 2014

Semana del 1 al 5 de Diciembre del 2014


Secundaria: 7°- 10°

Retro alimentación del tema
Evaluación : Trenza con pase de pecho incluyendo penetración al aro Valor 10%, en grupos de 3.

7°-8°-9°-10°-11° Grado
explicación
Retro alimentación practica

Evaluación de penetración al aro por ambos lados con derecha e izquierda valor 10%

Estudiantes que tengan evaluaciones pendientes realizar las en clase de esta semana.

Equipo de futbol Masculino secundaria partido de fútbol contra motagua infantil lugar Emilio Larach.

Equipo de Mini Voleibol femenino (primaria) entrenamiento de 2.30 a 4 de la tarde.


lunes, 24 de noviembre de 2014

Semana del 24 al 26 de Noviembre del 2014


Secundaria 7ª-8-9-11 grado

Retro alimentación de trenza

 Evaluación de la trenza en grupos de 3, Utilizando pase de pecho y finalizando con penetración al aro.    Valor 5%

Penetración al aro ambos lados  Valor 10%

Se estará haciendo reposición de evaluaciones pendientes a alumnos que deban su prueba por distintas razones ( Conducción, cambio de mano con dirección, parada en 1 y 2 tiempo con pivoté inverso)

Primaria: Fortalecimiento de los fundamentos del pase de distintos tipos, juegos 1 contra 1, 2 vrs 1, 2 vrs 2 etc siempre haciendo énfasis en la protección del balón, penetración al aro y el driblin con arrancada.

El dia Martes 25 de noviembre entrenamiento de Voleibol secundaria y el dia 26 de noviembre  partido a las 4 de la tarde en la villa olimpica vrs Eagle.

viernes, 14 de noviembre de 2014

Nuevo horario de clases del II parcial, Semana del 17 al 21 de Noviembre del 2014


Comunicado: Se le avisa a los padres de familia de 7` Grado que la clase de educación física tiene un nuevo horario:

7` Grado
Semana 1 :  
Martes de 7:30 a 8:10 a.m.
Viernes de 1:20 a 2:00 p.m.

Semana 2: 
Jueves de 12:05 a 1:20 p.m.

Att. Mr. Alvarado

Secundaria: 7~8~9~10~11

Retro~ alimentación de penetración al aro por ambos lados
Pivoté con pase lateral abierto  en grupos de 3 alumnos (habilitación al compañero)
Conducción y protección del balón
Lanzamiento estático (Progresión)
Juego defensa del balón 3 contra 3 (desmarque)
Juego de 1 contra 1 utilizando los recursos técnicos de la finta en conducción, lanzamiento, pivote y buscar los rebotes ofensivos.

El día Sábado 22 de Noviembre se encuentra el torneo de Mini baloncesto Femenino de 8:00 a.m. a 12:00 p.m. en una triangular con las escuelas : LIceo franco hondureño, New Generation, Saints Marys Episcopal School.

esperamos su apoyo.
Att Mr. Alvarado
Coordinador de Educación Física


jueves, 6 de noviembre de 2014

Semana del 10 al 14 de noviembre del 2014


Secundaria: Evaluación practica de baloncesto.

1. Conducción con cambio de dirección (cambio de manos derecha e izquierda), arrancada con finta, parada en uno y dos tiempo incluyendo el pivoté inverso  Valor *10%

Penetración al Aro *tomando en cuenta los pasos antes del aro.  Valor 10%


Primaria de 4` a 6`grado: Evaluación de la conducción de protección del balón, cambios de dirección, pases y fintas con arrancada Valor 20%

Integrantes de miní baloncesto de primaria
1. lesman M.
2.Oscar L.
3. Emir Vasquez
4. Gabriel Hedman
5. Alejandro Zuñiga
6. Fabrizio Carcamo
7. Pedro Sierra
8. Miguel
9. Franklin palacios
10. Dean Padgeth

Favor no faltar el dia sabado 8 de noviembre al torneo de baloncesto a las 7.30 da.m. por tarde 
Att. Mr. Alfonso Alvarado
Coordinador de Educación Fisica

miércoles, 29 de octubre de 2014

Semana del 3 al 7 de noviembre del 2014


Secundaria:
Retro alimentación Fundamentos técnicos de baloncesto : Pases , conducción con penetración al aro, Arrancada con finta, paradas en un tiempo, un tiempo,

Nuevo Fundamento a practicar: Pivoté anverso e inverso, bloqueo ofensivo con desmarque.

Equipos de Mini baloncesto: Esta semana se entrenara en las dos ramas ya que el 8 de noviembre tenemos el torneo de Baloncesto primaria, escuelas invitadas : Eliseo Franco, New Generation se jugara una triangular en donde se sacara el campeon.

sábado, 25 de octubre de 2014

Semana del 27 al 28 de Octubre del 2014


Unidad en secundaria 7ª- 11ª Grado: Baloncesto

1. Retro-alimentación Arrancada con finta hacia derecha e izquierda.
2. Recepcion con desplazamiento y correciones del bote
3.Pases de pecho, con una mano, picado, con dos manos arriba de cabeza
4. Pivot con parada en un tiempo y dos tiempos
5. Proteccion del balon en parejas y pases al espacio.

Comunicado: Entrenamiento de mini baloncesto el dia Martes de 28 de Octubre de las 2.30 de la tarde a las 4:00 p.m. (Solo primaria en ambas ramas masculino como femenino)

Los estudiantes de nivelacion en Educacion Fisica el Dia lunes ultimo dia para entregar sus trabajos.


martes, 21 de octubre de 2014

Semana de nivelacion Educacion Fisica



Listado de Nivelaciones Educación Física

Isabella Ponce : Hacer un álbum de Acondicionamiento físico a mano sobre sus ventajas y desventajas, y literatura en general Mínimo (10 paginas hacer a mano) Hacer trifolios y entregarlos minimo 20 unidades  entregarlo a 9ª grado hacer una breve explicación.

Sussethz Salinas y Lucia Erazo: Presentar una exposición (mínimo 10 minutos)  sobre la Importancia de la Educación Física en la educación y hacer el informe a mano(mínimo 10 paginas) Realizar la exposición a Mr. Salinas

Carlos Mitry: Hacer circuito de trote continuo (10 minutos 120-140 puls/minut), 3 series de 50 abdominales, 3 series de 20 lagartijas, 2 series de 15 paracaidas.

Karla Peralta: Hacer exposición como mejora la calidad de vida la actividad física o la practica de un deporte Mínimo 10 minutos y presentar un informe de 5 paginas escritas a mano.

Ada Medina
y
Daniel Azarm: Hacer un mural relacionado a la actividad física y las malas posturas que ocasionan lesiones.

Rosario Lozano: Hacer una exposición de (10 minutos mínimo) en la hora de Lunch, para concientizar al estudiantado la importancia de hacer actividad física y evitar enfermedades cardicas y las causas negativas de los agentes oxidantes en el organismo.

Michelle Moraga: Hacer actividades recreativas en recreo de primaria (Pre kinder, Kinder, y preparatoria, Juegos recreativos, con premios dulces etc traer materiales propios( Hacer informe por escrito sobre el desarrollo y comportamiento de los niños en la clase)

Karla Aguilar: En espera

Estefany Morazan: Realizar actividades recreativas con (pre kinder, kinder y preparatoria mancomunado con Michelle Moraga) Investigar sobre el juego en edades tempranas y sus ventajas y desventajas en nuestro medio hoy en dia ( informe pasar a mano mínimo 10 paginas)

Adrian Risso: Trote continuo 8 minutos, 3 series de 20 abdominales, 3 series de 10 repeticiones trabajo de eskiping en la escalera de coordinación.

Estos trabajos de nivelacion presentar a mas tardar el viernes a las 10 a.m.
Esfuerzate y tendras frutos en el Futuro.


domingo, 5 de octubre de 2014

Semana del 6 al 10 de Octubre del 2014

Para 1ª-2ª-3ª grado Se esta haciendo juegos recreativos, juegos de familiarizacion con el baloncesto, conducción y pase y trabajo con el hula hula

4ª-5ª Grado Juegos recreativos y trabajo de mini voleibol en pared ( Voleo, ataque en voleo y recepcion de antebrazos)

6ª grado: Circulacion utilizando pase clasico de balonmano en ataque, defensa y aproximacion 1 contra 1 y juego dirigido (Balonmano)

Secundaria: de 7ª-11ª
Trabajo fisico combinado con actividades de coordinacion y ejercicios para el fortalecimiento de braos piernas y abdomen, se tomara en cuenta en la evaluacion final su actitud durante la clase, disciplina y asistencia.

viernes, 26 de septiembre de 2014

Semana del 29 de Septiembre al 3 de Octubre del 2014

Esta semana para; 7°-8°-9°-10°-11° Grados

Se realizaran circuitos Físicos de fuerza valor 10%, combinando ejercicios técnicos de pase, dribling y lanzamiento a portería de balonmano con desplazamientos.

Grados; 1° Juegos de velocidad de reaccion, lanzamientos y movimientos y desplazamientos basicos.

2°-3° : Dinamicas; Juego Las torres y combinaciones de pases y desplazamientos basicos utilizando el dribling de balonmano, esto mejora la conciencia espacial del niño donde esta ubicado y hacia donde ataca.

4°-5°-6° : Ejercicios de balonmano, circulacion, combinacion de pases clasicos y especiales tratando de penetrar la defensa y anotar

lunes, 15 de septiembre de 2014

Semana del 17 al 19 de Septiembre del 2014


Comunicado Urgente: el día miércoles 17 de este mes entrenamiento de voleibol a las 2.30 de la tarde ya que el día viernes tenemos encuentro en el Torneo de la Juventud de Unitec partido a las 9.45 a.m. De la mañana  vrs Dowal Shool.
Se tomará en cuenta este día de entrenamiento para la convocatoria de 12 jugadoras.

Los cursos séptimo, octavo, noveno y décimo tenemos evaluación de resistencia Aerobica valor 15 %  favor no faltar será un trabajo en parejas.

Los grados: 4-5-6 habrá evaluación de coordinación de escalera, conos y desplazamientos valor 15%
 Att. Mr. Alvarado

viernes, 5 de septiembre de 2014

Semana 8 al 12 de Septiembre


Semana de acondicionamiento Físico, Elemento a trabajar (Potencia)

Trabajaran multisalto con vallas de 15 pies de alto con velocidad corta y fuerza de brazos y abdomen.

Recordatorio: Entrenamiento de Voleibol en la Universidad Jose Cecilio del Valle de 10 de la mañana en adelante.


viernes, 29 de agosto de 2014

Semana del 1 al 5 de Septiembre del 2014


Recordatorio. Siempre portar el uniforme completo y de forma correcto.

Esta semana seguimos con acondicionamiento Físico, felicito a todos los cursos desde 7 a 11  ya que se han comportado excelente dentro de las exigencias físicas.
Siempre seguimos con trabajos de trote continuo, ejercicios de saltos y multisaltos, desplantes de piernas y trabajo de brazos combinados con abdominales y skiping con velocidad corta.

tratemos de hacer ejercicios ya que el ejercicio moderado es salud.

domingo, 24 de agosto de 2014

Semana del 25 al 29 de Agosto del 2014


Felicito a los equipos de Voleibol tanto masculino como Femenino ya que han mostrado un impetu en los entrenamientos y ganas de competir, ojala sigan de la  misma forma ya que los juegos de la Juventud en Unitec están a la vuelta de la esquina e iran a jugar los(as) atletas que no falten a entrenamientos.

Felicito a todos los estudiantes de Saints Marys Episcopal School, por su desempeño en esta semana anterior en las clases de P.E. ya que estuvieron muy atentos y han mejorado de gran manera las cualidades Fisicas y un excelente desemvolvimiento en los trabajos de coordinacion y en los deportes ya que es fruto del trabajo de estos años, los animo a seguir mejorando de manera personal a sacar adelante nuestra prestigiosa Institución como es Saints Marys Episopal que ha apoyado de forma permanente los deportes y cada actividad deportiva donde lo esencial es el alumno.

Aviso: Esta semana es obligatorio portar el uniforme de P.E. ya que se dio prorroga la semana anterior para comprarlo en adinistracion.

Los cursos que no se pudo evaluar los saltos en Educacion Fisica con valor de 5% se estara evaluando el primer dia de clases.  

viernes, 15 de agosto de 2014

Nuevo Año 2014/2015 Semana del 18 al 22 de Agosto del 2014


Contenido de Secundaria :  7`-8`-9`-10`-11`

Tema: Acondicionamiento Físico

Reglas de la clase

1. Respetar la autoridad del maestro en todo tiempo dentro y fuera de clase.
2. NO platicar en la clase de Educación Física mientras el maestro da las indicaciones.
3. Llegar con puntualidad 3 a 4 minutos después que toque el timbre de cambio de clase.
4. Prohibido utilizar celulares dentro de clases o en entrenamiento de cualquier equipo de la escuela.
5. No pronuncias palabras no adecuadas de un estudiante.
6. Realizara Educación Física el estudiante que porte su Uniforme para Educación Física.
7. No ingerir alimentos dentro del Gimnasio.
8. El Alumno que pierda 6 clases sin excusa premeditada no tendrá derecho de examen y se fallara los día que no se presento.

Contenido Grado: 4`-5`-6`
Tema: Trabajo de coordinación y Mini -Voleibol

Contenido Grado: 2`-3`
Tema: Trabajo de Coordinación y Mini - Baloncesto

Pre-Kinder, Kinder y Preparatoria
Juegos de coordinación y juegos Recreativos. 



viernes, 16 de mayo de 2014

Semana del 19 al 23 de Mayo del 2014


Durante esta semana se practicara Futbolito para fortalecer el juego en el torneo de la Champions League de la Escuela y se dará a conocer los acumulativos de Educación Física.

1°-2°-3°-4°-5°-6°: Se practicara futbolito para fortalecer las capacidades técnicas y tácticas dentro de un juego

Undecimo Grado: Esta pendiente la evaluación de la Rutina de Acrospórts con musica valor 20%

Los Grados: 7°-8°-9° y 10° Realizaran actividades recreativas y de acondicionamiento fisico.

miércoles, 7 de mayo de 2014

Semana de 12 al 16 de Mayo del 2014


                                                 Esta semana en Educación Física.

1°-2°-3° Grado: Familiarización con balón de Voleibol con desplazamientos básicos y juegos recreativos.

4°-5°-6° Grado: Ejercicios de Voleibol, pasar el balón en forma sencilla Progresión de voleo, y recepción.

7°-8°-9°-10° Grado: Ejercicios de acondicionamiento físico, trote continuo y fortalecimiento de piernas de y brazo, entrega de acumulativos hasta la fecha. (acumulativos hasta la fecha.)

Undécimo Grado: Falta la rutina de Acrosport evaluación final.

                                           Comunicado a los padres de Familia Family Night

Se jugara un partido de exhibicion de Baloncesto entre padres de familia y alumnos del club de Deportes
Se jugaran: 2 tiempos de 12 minutos entre Madres de familia VRS Alumnas
                  2 tiempos de 12 minutos entre Padres de Familia VRS Alumnos
Confirmar su participación con MR. Alvarado lo mas tardar el dia Viernes 9/05/14 ya que sera una actividad deportiva de mucho beneficio y recreación para ambas partes.        


jueves, 1 de mayo de 2014

Semana del 5 al 9 de Mayo del 2014

El Día Martes 6 de Mayo Visitaran la piscina de la Villa Olímpica los grados 9°-10° y 11°, se les pide que se aboquen y cancelen a sus maestros guías la cantidad acordada de 35 lps, es de carácter obligatorio.

Importante: a las alumnas es obligatorio traer gorro de goma para poder ingresar a la piscina ya que la administración no permite nadar sin gorro.

Esta semana se evaluaran las Rutinas de Acrosports con un valor de 30% los Grados siguientes:
el dia 6 del presente mes se evaluara a Undecimo Grado sin excusas
 7 de Mayo: 7°-8° grado
8 de Mayo : 9° grado
9 de Mayo: 10° grado

NO habrá reposición de esta evaluación
Att Mr. Alvarado.

El equipo masculino de futbol de primaria se presentara el Sabado 10 de Mayo a las canchas de FUTECA a partir de las 8:00 a.m. para el desfile y por consiguiente el primer juego del torneo se pide puantualidad ya que el tiempo esta sumamente calculado en este torneo que esta organizando la compañia Samsum en la cual sus hijos disfrutaran de esta tan prestigiosa actividad deportiva.




jueves, 24 de abril de 2014

Semana del 28 de Abril al 2 de Mayo del 2014


Los días 28, 29 de abril y 2 de Mayo se Visitara la Piscina de la Villa Olímpica en donde se impartirá clases de Natación por el Instructor Geovany Ramos, el costo de la visita es de Lps 35.00 es de carácter obligatorio.

Importante: Llevar atuendo o ropa de baño estrictamente de natación ya que en la piscina la administración prohíbe entrar a la piscina con ropa que no sea adecuada para nadar. ( traje de baño)

Los dias 30 y 1 de Mayo
7°-8° grado: Se impartirá la clase de Acrosport (Educación Física) por estudiantes de la Carrera de Educación Física de UNAH. esta clase sera evaluada valor 10%

1 de mayo: 
5°-6°: Fundamentación (ejercicios de voleo y recepcion de voleibol) y seguidamente partido amistoso entre 5° y 6° grado.

9° grado: Se Evaluara la rutina de Acrosport de los 2 grupos Valor 20%
  

viernes, 4 de abril de 2014

Semana del 7 al 11 de Abril del 2014


Secundaria: 7-8-9-10-11.

1 hora: Juegos recreativos de grupo (competitivo)
Anadela Matute y Nicolle Durón traer 2 juegos recreativos de 5 a 10 minutos de duración.

2 hora:
Construcción de figuras (Acrosports) estructurar la rutina, cada clase se esta evaluando la parte disciplinaria y actitudinal.

Primaria 4-5-6 : Juegos recreativos y pre deportivos de calentamiento (balonmano)
                            Figuras simples de (Acrosport)





jueves, 27 de marzo de 2014

Semana del 1 al 4 de Abril del 2014


Felicidades a los estudiantes que siempre aprueba la clase de educación física y que siempre estan atentos y toman con responsabilidad las evaluaciones y actividades de la clase y que le ponen ganas aunque se les dificulte, sigan así ya que van a llegar largo en la vida todo cuesta y hay que tener sacrificio para obtenerlo.

4° Parcial  
Unidad: Gimnasia Acrosport
Este parcial innovaremos con las figuras de PIRÁMIDES en las cuales se trabaja mucho las capacidades físicas del la Fuerza, el equilibrio, determinación, concentración, agilidad y flexibilidad que son elementos importantes en este deporte.

Estructuran Rutinas acrobáticas y de figuras piramidales por grupos y se realizaran una gimnasiada final en donde se jugaran la mayoría de los puntos en donde van incluidos el ritmo y la coordinación y tiempo de realización de los alumnos que realizaran la rutina.

En esta semana estructuraremos figuras pequeñas en diferentes grupos dejando que los alumnos tengan creatividad de realizar las figuras o pirámides.

sábado, 22 de marzo de 2014

Semana del 24 al 28 de Marzo del 2014


IV parcial. de Educación Física.
Pre Kinder- Kinder, Preparatoria : Juegos Recreativos y de coordinación.

Primaria: 1°-2°-3° ejercicios de mini balonmano, pases, lanzamientos con apoyo, driblín y ubicación en la cancha.

4°-5°-6° grado: Fundamentos técnicos de Fútbol, lo que es el pase, recepción, conducción ambos perfiles, remates a portería etc.

Secundaria: Discusión y revisión de exámenes, Figuras basicas individual y de pequeños grupos.

miércoles, 12 de marzo de 2014

Cuestionario de Examen Gimnasia Artistica


Cuestionario de Gimnasia Artística
1. Que es la Gimnasia?
R: Es una actividad consistente en ejercicios o movimientos metódicos del cuerpo, que se practica por higiene o por deporte.
2. Que es la Gimnasia Artística?
R: Es una combinación de ejercicios que exigen al atleta unas condiciones físicas excepcionales._ Estos ejercicios se realizan con ayuda de aparatos, en donde la mujer participa en cuatro y los hombres en seis.
3. Que ejercicios de piso practicamos en clase ?
R:- Rollo sencillo hacia delante y atrás. (Piernas abiertas y cerradas)
Salto de león, Ranita a pino con caída a rollo o a puente, parada de manos, estrella, media luna, progresión de flic hacia a delante y atrás.
4. Cuale son los aparatos Femeninos de Gimnasia?
R: Salto al caballo, Viga de equilibrio, Barras paralelas, Barra fija
5.  En que consiste la viga de equilibrio?
R: La rutina en la viga debe tener una duración de 70 a 90 segundos y debe cubrir toda la longitud del aparato, La gimnasta debe realizar movimientos gimnásticos, acrobáticos y de danza.
6. En que consiste el caballo con arzones?
R: Considerado por muchos como el mas difícil de todos los aparatos en categoría  masculina, el caballo con arzones es también el mas útil, cada movimiento esta definido por unos complejos posicionamientos de las manos y el cuerpo. El Gimnasta debe cubrir con su ejercicio las tres áreas del caballo, el medio y ambos extremos, mientras realiza continuos movimientos circulares.
La única parte del cuerpo que debe tocar el arzón son las manos
7. Como se ejecuta los ejercicios de los anillos?
R: - Debe incluir al menos dos parada de manos, una ejecutada por medio de fuerza y la otra atreves del balanceo, el tiempo mínimo de cada ejercicio de fuerza debe ser durante 2 segundos ejemplo: El cristo, la cruz invertida y la plancha.
Los anillos durante la rutina tienen que estar sin movimiento o estático.
El cuerpo no debe aflojarse ni girar y los brazos no deben vacilar ni temblar ya que el cuerpo debe permanecer extendido.
8. En que consta los ejercicios de piso ?
R: Durante un ejercicio de piso, toda el área del aparato debe ser cubierta por el gimnasta. El ejercicio consta principalmente de tres a cinco diagonales ( series acrobáticas realizadas a lo largo de una diagonal del piso) llevada a cabo en diferentes direcciones, estas series acrobáticas deben ser realizadas incluyendo, al menos una adelante y otra hacia atrás estacionando el cuerpo hacia afuera o hacia adentro.
9. En que consiste  los ejercicios de la barra fija ?
R: El ejercicio de la barra fija consiste exclusivamente de elementos de balanceo sin paradas.
Se le exige al atleta que ejecute por lo menos un ejercicio en el cual suelte la barra y luego se reagarre de ella y también debe llevar a cabo un balanceo (swing) dorsal ( con la espalda de cara a la barra)
10. Que se exige en las barras paralelas ?
R: Consiste básicamente en elementos de balanceo y vuelo.
Se exige que el gimnasta ejecute dos elementos de balanceo: uno apoyado y otro colgado de la barra.
La altura de las barras se sitúan a 195 cm de alto cada barra mide 150 cm de largo y la separación entre ambas puede ser ajustada de 42 a 52 cm.
11. A que debe de estar adaptado la Gimnasia de Piso ?
R: El ejercicio de suelo o piso debe estar adaptado musicalmente mediante a una coreografía.
Que debe durar entre 70 y 90 segundos y cubrir el área entera del suelo.
El área comprende un espacio de 12 por 12 metros
La gimnasta debe emplear elementos acrobáticos y gimnásticos para obtener una alta puntuación en su ejercicio.
La gimnasta debe mezclar armoniosamente estos elementos mientras que debe hacer un uso versátil del espacio del suelo, cambiando la dirección y el nivel de movimiento.
12. Que elementos requiere las barras asimétricas?
R: Exige: Fuerza, concentración, coordinación y precisión en una rutina en barras asimétricas, se deben observar grandes balanceos, cambios de barra, piruetas y elementos de soltar.
La rutina debe evolucionar desde la barra más baja a la más alta, incluyendo varios elementos de soltar, elementos de vuelo, cambios en  la dirección, mortales y balanceos circulares.

domingo, 9 de marzo de 2014

Semana del 10 al 14 de Marzo del 2014


1°-2°-3° Grado: juegos recreativos, ejercicios de coordinación de desplazamiento.
4° Grado: Retro-alimentaremos el pase, lanzamiento con apoyo y en elevación en el balonmano
                Ejercicios de abdomen y de reacción valor de la clase 5%

5°Grado: Retro-alimentación pases clásico, circulación de balón, lanzamientos, juego dirigido.

7°-8° Grado: evaluar puente de piso y de pie a puente 5% c/u y ejercicios de flic hacia atrás en parejas.
          practicar la estrella con ayuda.
9°: 1era hora: Evaluación de estrella y la media luna 10%  2da hora: ejercicios de Flic hacia atrás en parejas

10° grado: evaluación de puente de piso y de pie a puente 10% y ejercicios de Flic hacia atrás en parejas

11° grado: evaluación de puente de piso y de pie a puente 10% y ejercicios de Flic hacia atrás en parejas

jueves, 27 de febrero de 2014

Semana del 3 al 7 de Marzo del 2014


Unidad: Gimnasia Artística.

4°-5°- 6° Grado: Se Retro-alimentara La clase anterior de Parada de mano a flic-flac (con ayuda)
                            De pie a puente a caer parada hacia atrás. Se evaluara cada clase 10%

7°-8°-9°-10°-11° Grado: Se Retro-alimentara De pie a puente con ayuda a flic, parada de manos a progresión de flic-flac  Se evaluara 10%

El Día Sábado el entrenamiento de voleibol sera en las Instalaciones de la Universidad Jose Cecilio del Valle y el dia 4 de Marzo en las instalaciones de SMES encuentro deportivo Vrs La Estancia School

Solo se convocara a las jugadoras que se encuentren entrenando att Mr. Alvarado
                                             
                   


viernes, 21 de febrero de 2014

Semana del 24 al 28 de febrero del 2014


4°- 5°-6° Grado: Retro -alimentación de Ranita a pino con caída a rollo, salto de león Valor 5% (con y sin ayuda)

7°- 8°-9°-10°-11° Grado: Practicar lo que es el rollito- pino a caida a rollito o a puente (en parejas) se evalará la ayuda a su compañeros.  Valor 20%

Felicidades de nuevo a los grupos expositores de 4°-5° grado que lo han hecho de una gran manera sigan asi.



viernes, 14 de febrero de 2014

Semana del 17 al 21 de Febrero del 2014


En esta semana se terminaran las exposiciones de 7°- 11° grado y se estará evaluando las rutinas de gimnasia de piso INDIVIDUAL combinando ejercicios como:

1.-Rollos sencillos hacia adelante y atrás
2.-Salto de león
3.-Ranita a pino con caída a rollo y a puente
4.-Estrella
Valor : 20%

MUCHAS FELICIDADES A LOS GRUPOS DE 4°-5° Y 6° GRADO POR LA EXCELENTES EXPOSICIONES QUE HAN REALIZADO EXPLICANDO LAS FUNCIONES PRINCIPALES DE LOS SISTEMAS CIRCULATORIO, NERVIOSO, OSEO, MUSCULAR DANDO A CONOCER QUE CUANDO INDAGA Y ESTUDIA COMO PRODUCTO ES UN RESULTADO POSITIVO

FELICIDADES DE NUEVO.

Al equipo femenino de Baloncesto mil disculpas con ustedes y sus padres de familia ya que no se jugó el dia Jueves 13 de febrero por un error de comunicación con la escuela New Generation y se realizara este proximo Miercoles 19 de Febrero en las Instalaciones de nuestra escuela
Att Mr. Alvarado

viernes, 7 de febrero de 2014

Semana del 10 al 14 de Febrero del 2014


Primaria: Para los grados 4°-5°-6° se estará evaluando las exposiciones que debidamente están programadas para estos días.

4°-5° Grado : Fecha de exposición Lunes 10 de Febrero en la hora de educación física

6°:   13 de Febrero

Recomendaciones: Llevar preparada la exposición y entregarme un informe con el contenido y los compañeros que trabajaron.
Pueden utilizar Carteles, diapositivas etc.

Secundaria:
Fechas de exposición  11°  Grado el día Martes 11 de febrero
                                  7°-8° grado 12 de Febrero
                                   9° Miercoles 13 de Febrero

X Carrera Familiar En honor A Mrs. Iris Garcia


Mañana Sábado 8 de Febrero es la gran ¨¨CARRERA FAMILIAR¨¨

Recomendaciones o recordatorios

- Llevar la camiseta del color que ha cada quien corresponde ya sea Roja, Azul , Negra o blanca

- Dibujar o diseñar su logo o numero que identifica en que grupo corresponde

- Llegar 20 minutos antes de las 7.30 am que es la hora exacta de salida de la Carrera.

- Y acostarse temprano para realizar una excelente carrera.

SEGUIDAMENTE DE LAS PREMIACIONES DE LA ¨¨CARRERA FAMILIAR¨¨

Se disfrutara de un juego de Voleibol entre Saints Marys Episcopal Schooll Vrs New Generation en ambas ramas estará buenísimo no se lo pierda.

domingo, 2 de febrero de 2014

Semana del 4 al 7 de Febrero del 2014

Recordatorio: Este Sábado 8 de Febrero es Nuestra Carrera Familiar, las inscripciones están abiertas y se cierran el día 7 de Febrero Valor de la inscripción  Lps 25.00  inviten sus Padres , primos, amigos etc estará super bueno y seguidamente de las premiasiones habrá Dos encuentros deportivos de Voleibol de nuestros equipos Femenino como Masculino Vrs  New Generation estará super

Se darán 5% extras en la clase de educación física y Mr. centeno dará puntos extras en matemáticas.

Educación Física
Retro - alimentara lo que es la estrella y el Kit de manos y se reforzara lo que es el salto de león y parada de manos.
Recomendaciones: Siempre realizar ejercicios de flexibilidad y agilidad en su casa para mejorar estas capacidades que son tan importantes en este deporte de tan difícil ejecución.

 

viernes, 24 de enero de 2014

Semana del 27 al 31 de Enero del 2014


Gimnasia Artística : Se esta trabajando muy fuerte en el condicionamiento físico de trote continuo y lo
 que es la especialidad de gimnasia de piso como Rollos, parada de manos, salto de león, ranita y pino con caída a rollo y a puente y la estrella.

Esta semana se retro alimentara todos estas competencias en la cual es muy importante en tener conciencia de su propio cuerpo y espacio y las capacidades físicas que se pueden desarrollar practicando la gimnasia de piso, les incito a realizar ejercicio diariamente para mejorar su sistema cardiovascular y muscular y el cual mejora las defensas del organismo en si.

La proxima semana traer su propio peso en Kilogramos y la altura para sacar el IMC : Indice de Masa Corporal.

jueves, 16 de enero de 2014

Semana del 20 al 24 de Enero del 2014


Unidad: Gimnasia Artistica
Mr. Alvarado
Se Retroalimentara lo que es : Rollos sencillos atras y adelante, salto de leon, ranita a pino con caida a puente o a rollo, estrella

Undecimo: La diferencia el Kit de manos

Se recomienda realizar ejercicios de flexibilidad y ejercicicos para foretalecer brazos y piernas

Nota: No realizar algunos ejercicios como el salto de leon y la parada de manos sin ayuda ya que son de mucho riesgo.
Att Mr. Alvarado

viernes, 10 de enero de 2014

Semana del 13 al 17 de Enero del 2014

Unidad: Gimnasia Artística y Anatomía
En esta Unidad se practicara la gimnasia para un mejor desarrollo espacial del individuo, en donde se evaluara la ejecución y postura del ejercicio y en la cual el estudiante traerá una pista o música de acuerdo al gusto de cada quien y que conjugue con su rutina.

Se Retro-alimentara lo que es: Rollos sencillos al frente y atrás con piernas abiertas y cerradas
-Ranita con pino y caída a rollo o a puente ( con ayuda )
- La estrella
-Parada de manos individual y con ayuda
-Progresión de salto de león
-Kit de nuca

Recordar: trabajar en las exposiciones de Anatomía