Semana del 27 al 31 de Enero del 2014

Gimnasia Artística : Se esta trabajando muy fuerte en el condicionamiento físico de trote continuo y lo
 que es la especialidad de gimnasia de piso como Rollos, parada de manos, salto de león, ranita y pino con caída a rollo y a puente y la estrella.

Esta semana se retro alimentara todos estas competencias en la cual es muy importante en tener conciencia de su propio cuerpo y espacio y las capacidades físicas que se pueden desarrollar practicando la gimnasia de piso, les incito a realizar ejercicio diariamente para mejorar su sistema cardiovascular y muscular y el cual mejora las defensas del organismo en si.

La proxima semana traer su propio peso en Kilogramos y la altura para sacar el IMC : Indice de Masa Corporal.

Semana del 20 al 24 de Enero del 2014

Unidad: Gimnasia Artistica
Mr. Alvarado
Se Retroalimentara lo que es : Rollos sencillos atras y adelante, salto de leon, ranita a pino con caida a puente o a rollo, estrella

Undecimo: La diferencia el Kit de manos

Se recomienda realizar ejercicios de flexibilidad y ejercicicos para foretalecer brazos y piernas

Nota: No realizar algunos ejercicios como el salto de leon y la parada de manos sin ayuda ya que son de mucho riesgo.
Att Mr. Alvarado

Semana del 13 al 17 de Enero del 2014

Unidad: Gimnasia Artística y Anatomía
En esta Unidad se practicara la gimnasia para un mejor desarrollo espacial del individuo, en donde se evaluara la ejecución y postura del ejercicio y en la cual el estudiante traerá una pista o música de acuerdo al gusto de cada quien y que conjugue con su rutina.

Se Retro-alimentara lo que es: Rollos sencillos al frente y atrás con piernas abiertas y cerradas
-Ranita con pino y caída a rollo o a puente ( con ayuda )
- La estrella
-Parada de manos individual y con ayuda
-Progresión de salto de león
-Kit de nuca

Recordar: trabajar en las exposiciones de Anatomía