Semana del 21 al 25 de Septiembre del 2015

Educación Física                

Unidad: Acondicionamiento Fisico               

Grados: 7º

Estiramiento general.

Entrada en calor mediante trabajo de skiping corto, alterno, movilidad y lateralidades (10 min)

 Conducción de balón ( Baloncesto)

Cambios de dirección con cambios de mano

Pases (Pecho, una mano, penetración al aro)

Estiramiento final.

Grado: 8

Entrada en calor 

Juego : Landa Pelota ( 4 min)

Estiramiento general

Fundamento técnico de conducción de baloncesto

Grado: 9º-10º-11º

Entrada en calor mediante juego recreativo

Aerobics

encaragados de traer rutina de baile en memoria o CD

9º grado: Diana Villalobos

10º grado: Sofia Rosales

11º grado: ximena lambur

TRAER RUTINA SENSILLA DE SEGUIR. 

Valor 5% trabajo en clase

Alternativa si no traen trabajo, trabajo físico técnico de baloncesto conducción y pase